Je propose des « classes de Bien-être ». Ce sont des rencontres mensuelles en groupe (max 10 personnes), afin de vous aider de manière régulière à améliorer votre quotidien. Il y a plein de petites choses à mettre en place pour améliorer son quotidien ( améliorer ses relations aux autres et à soi, prises de décisions, identifier sa manière de penser, changer certaines de ses habitudes, ne pas toujours privilégier la facilité …. Créer de nouvelles habitudes pour obtenir la vie que vous voulez ou s’en rapprocher le plus possible. Créer de nouvelles habitudes, créent de nouveaux circuits neuronaux dans le cerveau et permet donc le changement.

Mettre de nouvelles choses en place et de les maintenir est parfois plus aisé ou agréable de le faire en groupe, cela peut être une motivation supplémentaire que de savoir, que nous ne sommes pas seul(es) à travailler sur l’amélioration de notre vie.

Si vous voulez que votre vie change, changer des choses dans votre vie (Brian Tracey).

C’est que je vous propose de faire que ce soit en individuel ou en groupe. Un petit coup de pouce d’une personne extérieure neutre est toujours favorable au changement.

Pour certaines personnes, il est plus agréable de travailler son « Bien-être » en groupe. Je vous propose donc des rencontres mensuelles de 3h pour travailler avec d’autres personnes, qui tout comme vous, souhaite avancer et améliorer considérablement leur quotidien.

Accompagnement pour améliorer votre quotidien.

Je propose un accompagnement individuel qui se fait sous forme de rencontre dans mon cabinet ou en extérieur car les pensées « circulent » mieux en extérieur. L’extérieur permet le mouvement et peut s’avérer être un plus.

La rencontre se passe de manière conviviale sous forme de discussion lors de laquelle vous me partagez votre ou vos situations problématiques du moment. Je vous aide à voir les situations problématiques sous un autre angle, je vous aide à faire des liens entre les situations problématiques et votre enfance. Il n’est pas question de « fouiner » dans le passé, juste faire des liens, car chaque jour, nous rejouons des scénarios passés. En faisant ces liens, vous aurez une nouvelle perception de vos problématiques et il vous sera plus aisé de poser les bons actes pour améliorer ces situations. Je vous guide au travers de petits exercices pratiques, si vous le souhaitez, ou au travers de réflexions qui vous permettront des prises de conscience salutaires.

Ces rencontrent se font selon votre rythme. Elles peuvent être ponctuelles en fonction des évènements de votre vie, ou toutes les deux semaines si vous souhaitez  un accompagnement un peu plus soutenu.

Le prix pour les séances en groupe de 3h est de 30€

Pour une séance en individuel: 40€

Contactez-moi pour plus d’informations.

Et je propose aussi à votre domicile:

Soutien Moral, une présence pleine d’écoute pour sortir de son quotidien

[Juste envie de parler, d’être entendu, compris]

Parfois, nous avons juste envie de « vider notre sac », soulager notre cœur en échangeant avec une personne neutre et objective..

J’accompagne les personnes seules ou se sentant seules, isolées, ayant besoin d’une compagnie pour échanger. Je vous apporte une oreille et une écoute attentive.

Mes services à votre domicile :

– Une écoute active

– Partage de convivialité

– Une présence pour décentrer des inquiétudes

– Un échange relationnel de qualité

– Accompagnement promenade

– Lecture à voix haute